Il mio modo di Taichi
Tutto inizia con un primo passo
Nell'inverno del 2008 il mio percorso mi ha portato al Tai Chi.
Allora, la mia vita quotidiana come sviluppatore di software era caratterizzata dalla pressione del tempo, dallo stare seduto per lunghi periodi di tempo e da un mondo che sembrava diventare sempre più veloce. Le esigenze della vita professionale aumentavano e sentivo sempre più chiaramente come il mio corpo e la mia mente stavano perdendo l'equilibrio.
Non stavo cercando un nuovo sport o una sfida straordinaria. Cercavo un posto dove potermi rilassare.
Così una sera entrai nella classe del mio primo insegnante, Thomas Krug.
Non sapevo quasi nulla del Tai Chi.
Ma già dopo la prima ora sentivo di aver trovato qualcosa che inconsciamente cercavo da molto tempo.
I movimenti lenti e fluidi misero a tacere per un momento il rumore della vita quotidiana. Il mio corpo si è sentito più leggero, la mia mente è diventata più calma e sono tornata a casa con una sensazione difficile da esprimere a parole.
Una singola lezione trasformata in pratica quotidiana.
L'equilibrio è diventato uno stile di vita
All'inizio per me il Tai Chi era soprattutto un contrappunto alla frenetica vita quotidiana.
Ma nel corso degli anni la mia prospettiva è cambiata.
Più praticavo regolarmente, più mi rendevo conto che il Tai Chi è molto più di una semplice forma di esercizio. È un percorso in cui corpo, mente e carattere possono svilupparsi equamente.
Molti cambiamenti non avvengono all'improvviso, ma in modo quasi impercettibile.
Con il passare del tempo il corpo diventa più eretto e allo stesso tempo più rilassato.
La respirazione diventa più calma.
La percezione è più fine.
La mente più chiara.
E la serenità, che inizialmente si avvertiva solo durante la pratica, comincia lentamente ad estendersi alla vita di tutti i giorni.
Ho imparato sempre più chiaramente che gli apparenti opposti si stanno gradualmente dissolvendo.
Forza e dolcezza.
Riposo e movimento.
Stabilità e leggerezza.
Non si escludono a vicenda, ma si completano a vicenda.
Da questa esperienza può gradualmente sorgere Sung: un profondo abbandono di tensioni inutili. Non come rilassatezza, ma come vivace rilassamento, sostenuto da una naturale struttura interiore.Soprattutto nel nostro mondo frenetico e spesso sovrastimolato, il Tai Chi è diventato per me un’isola di calma.
Non come una fuga dalla quotidianità.
Ma come un modo per affrontarlo con più chiarezza, calma e stabilità interiore.
Imparare significa essere sempre un principiante
Dal 2013 viaggio più volte all'anno per seminari e perfezionamenti con i miei insegnanti.
Ad ogni seminario cresce il mio rispetto per la profondità di questa arte secolare.
Più pratico, più mi rendo conto che il Tai Chi non prospera accumulando nuove tecniche. Piuttosto, lo sviluppo vero e proprio spesso inizia dove le tensioni inutili, i desideri eccessivi e le abitudini radicate vengono gradualmente lasciate andare.
Il Daoismo descrive questo percorso come un ritorno alla propria natura.
Non con la forza.
Non attraverso continui combattimenti.
Ma imparando ad agire in armonia con ciò che è già incorporato in noi.
Corpo, mente e coscienza iniziano ad armonizzarsi passo dopo passo.
L'azione diventa più naturale.
La mente più calma.
Percezione più chiara.
Negli scritti taoisti classici, l'obiettivo più alto è descritto come Fan Ben Gui Zhen: il ritorno alla fonte, all'essenza originaria dell'uomo.Per me questo obiettivo non è uno stato che si raggiunge e si possiede.
È una direzione.
Un percorso che diventa un po' più chiaro ad ogni esercizio.
Il mio percorso da insegnante
Nel 2018 ho ricevuto il certificato di insegnante dall'Istituto di T'ai Chi Ch'uan classico.Da allora mi sta a cuore tramandare quest’arte.
Non insegno perché penso di aver raggiunto il mio obiettivo.
Insegno perché studio ogni giorno quest'arte.
Questo atteggiamento plasma anche il mio insegnamento.
Voglio creare uno spazio in cui le persone possano imparare senza pressioni per esibirsi, con calma, pazienza e gioia nel proprio sviluppo.
Molti partecipanti inizialmente arrivano con il desiderio di maggiore relax o di un sano equilibrio.
Col tempo molti scoprono che il Tai Chi può essere molto di più:| Il Tai Chi può essere molto di più: |
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| una scuola di consapevolezza, |
| un percorso verso una maggiore consapevolezza, |
| una coltivazione di compostezza e carattere, |
| e sostegno permanente nel cammino verso una maggiore naturalezza ed equilibrio interiore. |
