Tai Chi Chuan a Niedenstein e nella regione di Kassel

Che bello che sia qui. Pratico lo stile Yang tradizionale e insegno il T'ai Chi Ch'uan (in breve: Tai Chi) per quello che è: un'arte marziale interna, una meditazione in movimento, e una via verso più salute.

Pratico dal 2008, dal 2013 mi reco più volte all'anno dai miei insegnanti e dal 2018 insegno con il certificato di insegnante dell'Institut für klassisches T'ai Chi Ch'uan.

Prossimo corso aperto: Fritzlar, Forma corta, parte 1 — lunedì, 18:00-19:30, dal 14/09/2026. Indirizzo, come arrivare e iscrizione

Ritrovare se stessi

Movimento dolce e eretto per l'equilibrio, la postura e un sistema nervoso più calmo. Adatto se è teso, se sta ricostruendo le forze dopo un periodo faticoso o se desidera semplicemente restare in salute. Non è un programma sportivo, non c'è pressione al rendimento.

Cosa significa la pratica regolare per equilibrio, postura e serenità

Meditazione in movimento

Il Tai Chi è il silenzio che si trova nel movimento. Durante la pratica l'attenzione si volta verso l'interno. Chi desidera non solo leggere il Wu Wei, ma sentirlo in prima persona, trova qui un cammino taoista – senza dogma e senza orpelli esoterici, ma con la profondità di un'antica tradizione venuta dalla Cina.

Wu Wei, Yin und Yang e lo sfondo daoista

Tai Chi come arte marziale

Ogni movimento della forma ha un'applicazione. Pratichiamo lentamente perché solo lentamente si sviluppano struttura, radice e timing – e perché solo così si impara a non rispondere alla forza con la forza. Ciò include la pratica della forma, gli esercizi a coppie e le applicazioni della forma; il Tui Shou (Push Hands) lo insegno agli allievi avanzati. Se cerca l'arte marziale interna e non solo ginnastica: è nel posto giusto.

L'autodifesa non è qui l'obiettivo principale, ma la prova: una postura che crolla sotto pressione non è corretta nemmeno nella forma.

Perché una forma lenta è un'arte marziale

Quello che insegno

T'ai Chi Ch'uan nello stile Yang – forma corta secondo Cheng Man-ch'ing, forma lunga secondo Fu Zhongwen e due forme di spada. Quello che non insegno: Qigong, stile Wu, stile Chen, Baguazhang o Xingyiquan. Preferisco insegnare una via a fondo piuttosto che cinque in superficie.

Come si svolge una lezione e in quale ordine le forme si costruiscono

Sedi dei corsi nell'Hessen settentrionale

Insegno in Nordhessen — nel Schwalm-Eder-Kreis, nel Landkreis Kassel e nella città di Kassel.

Corsi aperti:

Fritzlar — lunedì, 18:00-19:30, dal 14/09/2026

I nuovi gruppi nascono dove ci sono abbastanza persone interessate. Dal circondario di Schwalm-Eder e da quello di Kassel il percorso verso una sede di corso richiede di solito meno di venti minuti. Mi scriva quale località le è comoda da raggiungere — Niedenstein, Kassel, Baunatal, Gudensberg o Edermünde. La contatterò non appena lì potrà formarsi un gruppo.

Tutte le date, gli orari e gli indirizzi sono nella pagina Sedi dei corsi.

Provare semplicemente una volta

Il Tai Chi è difficile da imparare da un libro. Il modo più semplice per sapere se le si addice è partecipare a una lezione – senza conoscenze precedenti, senza abbigliamento particolare, senza impegno.

Si pratica in piedi, al proprio ritmo, senza salti e senza esercizi a terra. Se preferisce non eseguire un movimento, lo lasci e rientri alla postura successiva.

Mi scriva quale corso le si addice. I principianti iniziano con la forma corta.

Richiedere una lezione di prova.