Tai Chi Chuan à Niedenstein et dans la région de Kassel

Quel plaisir de vous voir ici. Je pratique le style Yang traditionnel et j'enseigne le T'ai Chi Ch'uan (en bref : Tai Chi) pour ce qu'il est : un art martial interne, une méditation en mouvement, et un chemin vers plus de santé.

Je pratique depuis 2008, je me rends plusieurs fois par an auprès de mes enseignants depuis 2013, et j'enseigne depuis 2018 avec le certificat d'enseignant de l'Institut für klassisches T'ai Chi Ch'uan.

Prochain cours ouvert : Fritzlar, Forme courte, partie 1 — lundi, 18 h 00 à 19 h 30, à partir du 14/09/2026. Adresse, accès et inscription

Revenir à soi

Un mouvement doux et droit pour l'équilibre, la posture et un système nerveux plus calme. Adapté si vous êtes tendu, si vous reconstruisez vos forces après une période éprouvante, ou si vous souhaitez simplement rester en bonne santé. Pas un programme sportif, pas de pression de performance.

Ce que la pratique régulière apporte à l'équilibre, à la posture et au calme

Méditation en mouvement

Le Tai Chi est le silence que l'on trouve dans le mouvement. Pendant la pratique, l'attention se tourne vers l'intérieur. Qui souhaite non seulement lire le Wu Wei, mais le sentir par soi-même, trouve ici un chemin taoïste – sans dogme et sans ornement ésotérique, mais avec la profondeur d'une ancienne tradition venue de Chine.

Wu Wei, Yin und Yang et le fond daoïste

Le Tai Chi comme art martial

Chaque mouvement de la forme a une application. Nous pratiquons lentement, parce que seule la lenteur développe la structure, la racine et le timing – et parce que c'est ainsi que l'on apprend à ne pas répondre à la force par la force. Cela comprend la pratique de la forme, les exercices à deux et les applications de la forme ; le Tui Shou (Push Hands), je l'enseigne aux élèves avancés. Si vous cherchez l'art martial interne et non seulement de la gymnastique : vous êtes au bon endroit.

L'autodéfense n'est pas ici le but principal, mais l'épreuve : une posture qui s'effondre sous la pression n'est pas juste non plus dans la forme.

Pourquoi une forme lente est un art martial

Ce que j'enseigne

Le T'ai Chi Ch'uan dans le style Yang – forme courte selon Cheng Man-ch'ing, forme longue selon Fu Zhongwen et deux formes d'épée. Ce que je n'enseigne pas : le Qigong, le style Wu, le style Chen, le Baguazhang ou le Xingyiquan. Je préfère enseigner un chemin à fond plutôt que cinq en surface.

Le déroulement d'un cours et l'ordre dans lequel les formes s'enchaînent

Lieux de cours en Hessen du Nord

J'enseigne en Nordhessen — dans le Schwalm-Eder-Kreis, le Landkreis Kassel et la ville de Kassel.

Cours ouverts :

Fritzlar — lundi, 18 h 00 à 19 h 30, à partir du 14/09/2026

De nouveaux groupes se forment là où suffisamment de personnes s'intéressent. Depuis l'arrondissement de Schwalm-Eder et celui de Kassel, le trajet vers un lieu de cours prend généralement moins de vingt minutes. Écrivez-moi quel lieu vous conviendrait — Niedenstein, Kassel, Baunatal, Gudensberg ou Edermünde. Je vous contacterai dès qu'un groupe pourra y commencer.

Toutes les dates, horaires et adresses figurent sur Lieux de cours.

Venir simplement essayer

Le Tai Chi s'apprend difficilement dans un livre. Le moyen le plus simple de savoir s'il vous convient est de participer à une séance – sans connaissances préalables, sans tenue particulière, sans engagement.

On pratique debout, à son propre rythme, sans sauts et sans exercices au sol. Si vous préférez ne pas faire un mouvement, laissez-le et reprenez à la posture suivante.

Écrivez-moi quel cours vous convient. Les débutants commencent par la forme courte.

Demander une séance d'essai.