Ma façon de Taichi

Tout commence par un premier pas

Durant l'hiver 2008, mon chemin m'a conduit au Tai Chi.

À l’époque, ma vie quotidienne en tant que développeur de logiciels était caractérisée par la pression du temps, par de longues périodes de repos et par un monde qui semblait aller de plus en plus vite. Les exigences de la vie professionnelle ont augmenté et j'ai ressenti de plus en plus clairement à quel point mon corps et mon esprit étaient déséquilibrés.

Je ne cherchais pas un nouveau sport ni un défi extraordinaire. Je cherchais un endroit où je pourrais me détendre.

Alors un soir, je suis entré dans la classe de mon premier professeur, Thomas Krug.

Je ne connaissais presque rien au Tai Chi.

Mais après la première heure, j'avais déjà le sentiment d'avoir trouvé quelque chose que je cherchais inconsciemment depuis longtemps.

Les mouvements lents et fluides ont fait taire un instant le bruit de la vie quotidienne. Mon corps s'est senti plus léger, mon esprit est devenu plus calme et je suis rentré chez moi avec un sentiment difficile à exprimer.

Une seule leçon transformée en pratique quotidienne.

Un équilibre est devenu un mode de vie

Au début, le Tai Chi était pour moi avant tout un contrepoint à un quotidien trépidant.

Mais au fil des années, ma perspective a changé.

Plus je pratiquais régulièrement, plus je réalisais que le Tai Chi est bien plus qu’une simple forme d’exercice. C'est un chemin sur lequel le corps, l'esprit et le caractère peuvent se développer de manière égale.

De nombreux changements ne se produisent pas soudainement, mais presque imperceptiblement.

Au fil du temps, le corps devient plus droit et en même temps plus détendu.

La respiration devient plus calme.

La perception est plus fine.

L'esprit plus clair.

Et la sérénité, qui n’était initialement perceptible que pendant la pratique, commence peu à peu à s’étendre dans la vie de tous les jours.

J’ai appris de plus en plus clairement que les opposés apparents se dissolvent progressivement.

Force et douceur.

Repos et mouvement.

Stabilité et légèreté.

Ils ne s’excluent pas mutuellement, mais se complètent.

De cette expérience, Sung peut progressivement surgir - un profond lâcher prise sur les tensions inutiles. Non pas comme un relâchement, mais comme une détente vive, soutenue par une structure intérieure naturelle.

Surtout dans notre monde au rythme rapide et souvent surstimulé, le Tai Chi est devenu pour moi un îlot de calme.

Pas comme une évasion du quotidien.

Mais comme une manière d’y faire face avec plus de clarté, de calme et de stabilité intérieure.

Apprendre, c’est toujours être débutant

Depuis 2013, je voyage plusieurs fois par an pour assister à des séminaires et des formations continues avec mes professeurs.

À chaque séminaire grandit mon respect pour la profondeur de cet art vieux de plusieurs siècles.

Plus je pratique, plus je me rends compte que le Tai Chi ne prospère pas en accumulant de nouvelles techniques. Au contraire, le développement réel commence souvent là où les tensions inutiles, les désirs excessifs et les habitudes bien ancrées sont progressivement abandonnées.

Le taoïsme décrit ce chemin comme un retour à sa propre nature.

Pas par la force.

Pas par des combats constants.

Mais en apprenant à agir en harmonie avec ce qui est déjà construit en nous.

Le corps, l’esprit et la conscience commencent à s’harmoniser étape par étape.

L'action devient plus naturelle.

L'esprit plus calme.

Perception plus claire.

Dans les écrits taoïstes classiques, le but le plus élevé est décrit comme Fan Ben Gui Zhen - le retour à la source, à l'essence originelle de l'homme.

Pour moi, cet objectif n’est pas un état que l’on atteint et possède.

C'est une direction.

Un chemin qui devient un peu plus clair à chaque exercice.

Mon parcours en tant qu'enseignant

En 2018, j'ai reçu un certificat d'enseignant de l'Institut de T'ai Chi Ch'uan classique.

Depuis, transmettre cet art me tient à cœur.

Je n'enseigne pas parce que je pense avoir atteint mon objectif.

J'enseigne parce que j'étudie cet art au quotidien.

Cette attitude façonne également mon enseignement.

Je veux créer un espace dans lequel les gens peuvent apprendre sans pression pour performer – avec calme, patience et joie dans leur propre développement.

De nombreux participants viennent au départ avec le désir de plus de détente ou d'un équilibre sain.

Au fil du temps, beaucoup découvrent que le Tai Chi peut être bien plus :

Le Tai Chi peut être bien plus :
une école de pleine conscience,
un chemin vers plus de sensibilisation
une culture du sang-froid et du caractère,
et un accompagnement tout au long de la vie vers plus de naturel et d'équilibre intérieur.

Le Tai Chi m'accompagne depuis de nombreuses années maintenant.

Ce qui a commencé comme une recherche de relaxation est devenu le voyage d’une vie – un chemin pour cultiver le corps, l’esprit et le caractère.

J'apprends encore.

À chaque exercice.

À chaque séminaire.

À chaque rencontre.

Si cette voie vous intéresse et que vous souhaitez apprendre à connaître le Tai Chi par vous-même, j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles.