Mein Taichi Weg

Alles beginnt mit einem ersten Schritt

Im Winter 2008 führte mich mein Weg zum Tai Chi.

Damals war mein Alltag als Softwareentwickler geprägt von Zeitdruck, langem Sitzen und einer Welt, die immer schneller zu werden schien. Die Anforderungen des Berufslebens nahmen zu, und ich spürte immer deutlicher, wie Körper und Geist aus dem Gleichgewicht gerieten.

Ich suchte keinen neuen Sport und keine außergewöhnliche Herausforderung. Ich suchte einen Ort, an dem ich zur Ruhe kommen konnte.

So betrat ich eines Abends den Unterricht meines ersten Lehrers, Thomas Krug.

Ich wusste kaum etwas über Tai Chi.

Doch bereits nach der ersten Stunde spürte ich, dass ich etwas gefunden hatte, wonach ich lange unbewusst gesucht hatte.

Die langsamen, fließenden Bewegungen ließen den Lärm des Alltags für einen Moment verstummen. Mein Körper fühlte sich leichter an, mein Geist wurde ruhiger, und ich ging mit einem Gefühl nach Hause, das sich nur schwer in Worte fassen lässt.

Aus einer einzelnen Unterrichtsstunde wurde tägliches Üben.

Aus einem Ausgleich wurde ein Lebensweg

Anfangs war Tai Chi für mich vor allem ein Gegenpol zu einem hektischen Alltag.

Doch mit den Jahren veränderte sich meine Sichtweise.

Je regelmäßiger ich übte, desto deutlicher erkannte ich, dass Tai Chi weit mehr ist als eine Bewegungsform. Es ist ein Weg, auf dem sich Körper, Geist und Charakter gleichermaßen entwickeln dürfen.

Viele Veränderungen geschehen dabei nicht plötzlich, sondern fast unmerklich.

Mit der Zeit wird der Körper aufgerichteter und zugleich entspannter.

Der Atem wird ruhiger.

Die Wahrnehmung feiner.

Der Geist klarer.

Und die Gelassenheit, die zunächst nur während des Übens spürbar war, beginnt sich langsam auf den Alltag auszudehnen.

Immer deutlicher durfte ich erfahren, dass sich scheinbare Gegensätze allmählich auflösen.

Kraft und Sanftheit.

Ruhe und Bewegung.

Stabilität und Leichtigkeit.

Sie schließen sich nicht gegenseitig aus, sondern ergänzen einander.

Aus dieser Erfahrung kann nach und nach Sung entstehen – ein tiefes Loslassen unnötiger Spannung. Nicht als Schlaffheit, sondern als lebendige Entspannung, getragen von einer natürlichen inneren Struktur.

Gerade in unserer schnell getakteten und oft reizüberfluteten Welt ist Tai Chi für mich zu einer Insel der Ruhe geworden.

Nicht als Flucht vor dem Alltag.

Sondern als ein Weg, ihm mit mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Stabilität zu begegnen.

Lernen heißt, immer wieder Anfänger zu sein

Seit 2013 reise ich mehrmals im Jahr zu Seminaren und Weiterbildungen bei meinen Lehrern.

Mit jedem Seminar wächst meine Achtung vor der Tiefe dieser jahrhundertealten Kunst.

Je länger ich übe, desto mehr wird mir bewusst, dass Tai Chi nicht vom Anhäufen neuer Techniken lebt. Vielmehr beginnt die eigentliche Entwicklung oft dort, wo unnötige Anspannung, übermäßiges Wollen und eingefahrene Gewohnheiten allmählich losgelassen werden.

Der Daoismus beschreibt diesen Weg als eine Rückkehr zur eigenen Natur.

Nicht durch Zwang.

Nicht durch ständigen Kampf.

Sondern indem wir lernen, im Einklang mit dem zu handeln, was bereits in uns angelegt ist.

Körper, Geist und Bewusstsein beginnen sich Schritt für Schritt zu harmonisieren.

Das Handeln wird natürlicher.

Der Geist ruhiger.

Die Wahrnehmung klarer.

In den klassischen daoistischen Schriften wird das höchste Ziel als Fan Ben Gui Zhen beschrieben – die Rückkehr zur Quelle, zum ursprünglichen Wesen des Menschen.

Für mich ist dieses Ziel kein Zustand, den man erreicht und besitzt.

Es ist eine Richtung.

Ein Weg, der mit jeder Übung ein wenig deutlicher wird.

Mein Weg als Lehrer

Im Jahr 2018 erhielt ich vom Institut für klassisches T'ai Chi Ch'uan ein Lehrer-Zertifikat.

Seitdem ist es mir eine Herzensangelegenheit, diese Kunst weiterzugeben.

Ich unterrichte nicht, weil ich glaube, am Ziel angekommen zu sein.

Ich unterrichte, weil ich selbst jeden Tag aufs Neue Schüler dieser Kunst bin.

Diese Haltung prägt auch meinen Unterricht.

Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Menschen ohne Leistungsdruck lernen können – mit Ruhe, Geduld und Freude an der eigenen Entwicklung.

Viele Teilnehmer kommen zunächst mit dem Wunsch nach mehr Entspannung oder einem gesunden Ausgleich.

Mit der Zeit entdecken viele, dass Tai Chi weit mehr sein kann:

Tai Chi kann weit mehr sein:
eine Schule der Achtsamkeit,
ein Weg zu mehr Körperbewusstsein,
eine Kultivierung von Gelassenheit und Charakter,
und eine lebenslange Begleitung auf dem Weg zu mehr Natürlichkeit und innerem Gleichgewicht.

Tai Chi begleitet mich inzwischen seit vielen Jahren.

Was als Suche nach Entspannung begann, ist zu einem lebenslangen Weg geworden – einem Weg der Kultivierung von Körper, Geist und Charakter.

Ich lerne noch immer.

Mit jeder Übung.

Mit jedem Seminar.

Mit jeder Begegnung.

Wenn dich dieser Weg anspricht und du Tai Chi selbst kennenlernen möchtest, freue ich mich darauf, von dir zu hören.