¿Qué es el Tai Chi Chuan?

El T'ai Chi Ch'uan es un arte marcial chino que se practica despacio. El nombre une el principio primordial «lo Supremo Último» con la palabra para «puño» – una imagen de un arte del movimiento que se basa en la armonía interior en lugar de la fuerza bruta. Lo que parece una secuencia calmada de movimientos es más que un sistema en el que cada postura tiene una aplicación, cada cambio de peso una intención y cada giro un motivo.

T’ai Chi Ch’uan (Tai Chi, Taiji o Taijiquan para abreviar) es el nombre habitual de este arte marcial interno; en español se lee a veces «boxeo de la sombra» o «meditación en movimiento». La secuencia lenta y fija de movimientos se llama forma.

No se trata sólo de moverse armoniosamente. El Tai Chi es un camino de práctica con una forma, principios transmitidos por escrito y una ejecución interior que pone el cuerpo, el alma y la mente en armonía y concordancia. Practicado correctamente, el Tai Chi es capaz de volver a poner a la persona en concordancia con el plano inmaterial.

Un arte marcial que encuentra su fuerza en la calma.

El Tai Chi es una de las llamadas artes marciales internas de China.

Los movimientos son lentos, coordinados, armoniosos, redondos, fluidos, suaves y enlazados entre sí. El cuerpo permanece erguido y relajado. Todo movimiento se origina en el centro del cuerpo y no es forzado por una fuerza externa.

La secuencia definida de movimientos – la forma – se compone de posiciones y transiciones individuales. En cada momento contiene aplicaciones tanto de ataque como de defensa.

Wu Wei – actuar sin forzar

En el taoísmo, el camino del Tai Chi a menudo se asocia con el principio de Wu Wei: “actuar mediante el no actuar”. Esto no significa en absoluto pasividad. Al contrario, es la postura erguida la que hace posible este principio: la mente guía, la energía sigue y el movimiento surge en el cuerpo sin intervención alguna.

El cuerpo aprende a no trabajar contra sí mismo. El movimiento surge cada vez más de la relajación, la alineación y la claridad interior.

Lo que la práctica regular significa para el equilibrio, la postura y la calma interior está en ¿Por qué Tai Chi?

La conexión con el taoísmo

El Tai Chi está profundamente conectado con la tradición taoísta. Hay muchos principios taoístas; a continuación, una pequeña selección: la idea de Yin y Yang describe la interacción de aparentes opuestos: calma y movimiento, fuerza y relajación, estabilidad y cambio. Ziran designa el despliegue espontáneo de la propia naturaleza: crecimiento orgánico, autenticidad sin fachada artificial y confianza en el propio ritmo interior. El Dao designa el principio fundamental innombrable de todo cuanto es: el origen del mundo, el orden oculto del cosmos y el eterno proceso del cambio.

No es necesario comprender estos principios primero. Se vuelven tangibles a través de la práctica del Tai Chi.

Origen e historia del Tai Chi

El origen exacto del Tai Chi no puede determinarse históricamente con claridad. Muchas historias y leyendas acompañan su creación.

Una tradición muy conocida habla de Zhang Sanfeng, un maestro taoísta del período Ming, de quien se dice que se inspiró al observar una pelea entre una serpiente y un pájaro.

Sin embargo, las primeras tradiciones confirmadas provienen de la familia Chen en el siglo XVII. El estilo Chen se desarrolló a partir de esta tradición. En el siglo XIX, Yang Luchan fundó el estilo Yang, que ahora está más extendido en todo el mundo.

Con el tiempo, surgieron otros estilos a partir de las diversas tradiciones familiares, como el estilo Wu. Yo mismo enseño únicamente el estilo Yang en el linaje de Cheng Man-ch'ing y Fu Zhongwen — ni el estilo Chen ni el estilo Wu.

Un camino que comienza con el primer movimiento

El Tai Chi comienza con movimientos sencillos. El camino nace en la repetición.

No es un camino hecho con prisas.

Si desea dar el primer paso: enseño el estilo Yang en grupos presenciales en el norte de Hessen. Los lugares y horarios de curso actuales están en una página propia, igual que los precios y la clase de prueba gratuita.