Tai Chi Chuan in Niedenstein und der Region Kassel

Schön, dass Sie hier sind. Ich praktiziere den traditionellen Yang-Stil und unterrichte T'ai Chi Ch'uan (kurz: Tai Chi) als das, was es ist: eine innere Kampfkunst, eine Meditation in Bewegung, und ein Weg zu mehr Gesundheit.

Seit 2008 übe ich, seit 2013 reise ich mehrmals im Jahr zu meinen Lehrern und seit 2018 unterrichte ich mit dem Lehrer-Zertifikat des Instituts für klassisches T'ai Chi Ch'uan.

Nächster offener Kurs: Fritzlar, Kurzform Teil 1 — Montag, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr, ab 14.09.2026. Adresse, Anfahrt und Anmeldung

Wieder zu sich kommen

Sanfte, aufrechte Bewegung für Gleichgewicht, Haltung und ein ruhigeres Nervensystem. Geeignet, wenn Sie verspannt sind, nach einer belastenden Zeit wieder Kraft aufbauen oder einfach gesund bleiben möchten. Kein Sportprogramm, kein Leistungsdruck.

Was regelmäßiges Üben für Gleichgewicht, Haltung und Gelassenheit bedeutet

Meditation in Bewegung

Tai Chi ist die Stille, die man in der Bewegung findet. Beim Üben richtet sich die Aufmerksamkeit nach innen. Wer nicht nur über Wu Wei lesen, sondern selbst erspüren möchte, findet hier einen daoistischen Übungsweg – ohne Dogma und ohne esoterisches Beiwerk, aber mit der Tiefe einer alten aus China stammenden Tradition.

Wu Wei, Yin und Yang und der daoistische Hintergrund

Tai Chi als Kampfkunst

Jede Bewegung der Form hat eine Anwendung. Wir üben langsam, weil sich nur langsam Struktur, Wurzel und Timing entwickeln – und weil man nur so lernt, Kraft nicht mit Kraft zu beantworten. Dazu gehören das Üben der Form, Tui Shou (Push Hands), Partnerübungen und die Anwendungen der Form. Wer die innere Kampfkunst sucht und nicht nur Gymnastik: Sie sind hier richtig.

Warum eine langsame Form eine Kampfkunst ist

Was ich unterrichte

T'ai Chi Ch'uan im Yang-Stil – Kurzform nach Cheng Man-ch'ing, Lange Form nach Fu Zhongwen und zwei Schwertformen. Was ich nicht unterrichte: Qigong, Wu-Stil, Chen-Stil, Baguazhang oder Xingyiquan. Ich unterrichte lieber einen Weg gründlich als fünf oberflächlich.

Wie eine Stunde abläuft und in welcher Reihenfolge die Formen aufeinander aufbauen

Kursorte in Nordhessen

Ich unterrichte in Nordhessen — im Schwalm-Eder-Kreis, im Landkreis Kassel und in der Stadt Kassel.

Offene Kurse:

Fritzlar — Montag, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr, ab 14.09.2026

Neue Gruppen entstehen dort, wo sich genügend Interessierte finden. Aus dem Schwalm-Eder-Kreis und dem Landkreis Kassel ist der Weg zu einem Kursort meist unter zwanzig Minuten. Schreiben Sie mir, welcher Ort für Sie gut erreichbar wäre — Niedenstein, Kassel, Baunatal, Gudensberg, Bad Emstal oder Naumburg. Ich melde mich, sobald dort eine Gruppe zustande kommt.

Alle Termine, Uhrzeiten und Adressen finden Sie auf der Seite Kursorte und Termine.

Einfach einmal mitmachen

Tai Chi lässt sich nur schwer aus einem Buch lernen. Der einfachste Weg herauszufinden, ob es zu Ihnen passt, ist eine Stunde mitzumachen – ohne Vorkenntnisse, ohne besondere Kleidung, ohne Verpflichtung.

Schreiben Sie mir, welcher Kurs zu Ihnen passt. Anfänger beginnen mit der Kurzform.

Schnupperstunde anfragen.